Para excluir quaisquer problemas com potência e esfera sexual, vale a pena conhecer todas as vitaminas para os homens e quais produtos são suas fontes. Graças a essas informações, um homem poderá manter a imunidade, saturar o corpo com os recursos necessários, garantindo a operação ininterrupta do sistema geniturinário.
Vitaminas, minerais, elementos micro e macro são precisamente os recursos que estimulam o trabalho completo de qualquer órgão, sistema. A potência e a ereção dependem diretamente do grupo de vitaminas e minerais, muitos deles podem ser obtidos de diferentes alimentos ou complexos de vitaminas. Os especialistas fizeram uma classificação das melhores preparações de vitaminas para a potência.
Os benefícios das vitaminas para o corpo
Para melhorar a potência e aumentar a imunidade, são necessários muitos grupos de vitaminas e minerais, pois muitos sistemas e processos estão envolvidos nessa área. Com uma deficiência de qualquer substância, o trabalho de um órgão é inibido, isso puxa uma carga adicional em outro órgão, e é por isso que ocorrem mau funcionamento e violações.
O mais importante para todo o organismo são as seguintes vitaminas:
- Retinol - vitamina A;
- Tiamina - vitamina B1;
- Riboflavina - vitamina B2;
- Piridoxina - vitamina B6;
- Cianocobalamina - vitamina B12;
- Ácido ascórbico - vitamina C;
- Tocoferol - vitamina E;
- Calciferol - vitamina D;
- Fillohinon - vitamina K;
- Bioflavonóides - Vitamina R.
Todos os elementos químicos listados são substâncias biologicamente ativas necessárias para a vida normal do corpo humano. Todos eles apóiam o metabolismo, protegem o corpo de patógenos, tornam uma pessoa física e intelectualmente eficiente.
Taxa de consumo
Cada vitamina envolve funções individuais no corpo humano, o que significa que deve ser usado em uma quantidade específica. Caso contrário, uma falta e um excesso de vitaminas podem ser observados, e isso implica distúrbios do corpo.
Especialistas determinaram os indicadores exatos da norma diária para cada vitamina, a saber:
- A - 5000 UI;
- B1 - 2 mg;
- B2 - 3 mg;
- B3 - 20 mg;
- B5 - 10 mg;
- B6 - 2 mg;
- B9 - 200 μg;
- B12 - 2 μg;
- Pp - 10 mg;
- C-60-80 mg;
- D - 100 UI;
- E - 30 UI;
- P-20-50 mg;
- K - 100 mcg;
- H - 200 mcg.
Todos esses componentes estão contidos em certos alimentos, além disso, a medicina moderna oferece análogos sintéticos de vitaminas em comprimidos e cápsulas. As vitaminas indicadas convencionalmente são divididas em vitaminas solúveis em água e solúveis em gordura e componentes do tipo vitamina. E esses padrões de consumo garantem o funcionamento ininterrupto de todo o organismo.
Vitaminas necessárias para homens
O corpo masculino é um pouco diferente da anatomia feminina da estrutura, funcionamento e necessidades, incluindo vitaminas. Especialistas há muito tempo conduziram pesquisas descobrindo um grupo de vitaminas, que é extremamente necessário pelo corpo masculino. Como resultado disso, foi determinado quais vitaminas são melhores para homens e quais não são primárias.
| O nome da vitamina | Propriedades úteis |
| Vitamina A (retinol) | O imunestimulador mais poderoso que aumenta as forças de proteção do corpo. A vitamina também normaliza a saúde reprodutiva, melhora a qualidade do fluido de sementes e das células germinativas para conceber os filhos. |
| Vitaminas B. (tiamina, riboflavina, piridoxina, cianocobalamina) | Todas as vitaminas deste grupo ajudam o fígado a lidar com cargas e normalizam o fundo hormonal do homem. B6 e B12 são responsáveis pela atividade sexual de um homem, e B6 também normaliza o trabalho do sistema nervoso central. B9 garante a resistência da potência, aumenta o desempenho de um homem. |
| Vitamina E (tocoferol) | Sabendo o que é a vitamina E, para a qual esse componente é útil, um homem nunca saberá o que é a disfunção erétil. A vitamina fornece circulação sanguínea normal e uma onda de sangue para um pênis, acelera a renovação e a regeneração das células e normaliza o trabalho das glândulas endócrinas. Mas o mais importante é que a vitamina está envolvida na maturação dos espermatozóides. |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | Essa vitamina torna os vasos elásticos e fortes, normaliza o fluxo sanguíneo, fornecendo uma forte ereção. A vitamina aumenta naturalmente o nível de testosterona, impedindo assim disfunções sexuais. Askorbinka aumenta o nível de dopamina, cuja falta leva a uma diminuição da imunidade, desempenho e resfriados frequentes. |
| Vitamina D (Calciferol) | Vitamina útil para o sistema reprodutivo masculino e potência. O nível ideal de calciferol suporta libido e o nível normal de hormônios sexuais. |
Como aceitar corretamente?
Se falarmos sobre as vitaminas contidas nos alimentos, é importante levá -las ao ano em quantidades ideais. Por exemplo, a vitamina A pode ser obtida de laticínios, ervas, brócolis, vegetais amarelos e frutas. A vitamina C é encontrada em frutas cítricas, e - em óleos vegetais e peixes gordurosos, vitaminas B em vegetais e produtos de origem animal, e a luz solar direta é uma fonte de vitamina D.
Durante os períodos, a temporada de entressafra aceita vitaminas complexas para os homens, de acordo com o seguinte princípio:
- Idade de 20 a 40 anos - Os homens devem escolher complexos com vitaminas do grupo B, E e A, ácido lipóico, vitamina N (aumento da qualidade dos espermatozóides, fortalecendo os músculos e potência dos músculos, reduzindo as consequências negativas dos maus hábitos);
- Idade de 40 a 50 anos -Vitaminas para homens após 40 devem conter ácido ascórbico, vitaminas E e A para proteger o sistema cardiovascular, estimulação da imunidade, bem como obstáculos às mudanças e envelhecimento relacionadas à idade;
- idade de 55 anos ou mais - A vitamina D é extremamente importante para os homens, o que evita ataques cardíacos, traços que fortalecem os tecidos ósseos.
Para alta eficiência da terapia vitamínica, é extremamente importante observar adequadamente a dose. Muitos complexos sugerem cápsulas e comprimidos com um cálculo exato de doses de todas as substâncias e sua proporção. Resta apenas seguir claramente as instruções para o medicamento e comer uma variedade de produtos. Você pode fortalecer a ação de cada vitamina com uma técnica abrangente de todas as vitaminas acima para o corpo masculino.
Importante! Minerais e vitaminas são tomados durante as refeições ou imediatamente depois disso para aumentar a digestibilidade dos componentes. As vitaminas E, B e C são totalmente engolidas, D é lavado com uma grande quantidade de água.
A eficácia das drogas
De fato, nem todas as vitaminas para suplementos de potência e dieta para ereção são tão eficazes quanto o fabricante garante. Em primeiro lugar, nem todos os componentes podem estar em um medicamento e não competir entre si, como resultado dos quais os mono-drogas são populares.
Em segundo lugar, no corpo de um homem pode não ter algumas vitaminas, enquanto outras na composição da droga serão excessivas. Portanto, as preparações de composição de vitaminas são frequentemente menos eficazes do que o fabricante indica. A solução foi encontrada - esta é a criação de uma droga em que a norma diária das vitaminas é dividida em vários truques.
Batatas fritas na escolha
Para escolher o medicamento vitamínico certo, um homem deve procurar não apenas a composição e o fabricante. Especialistas aconselham levar em consideração os seguintes pontos:
- Rótulo - Você precisa prestar atenção à composição do medicamento, bem como à dose de cada vitamina.
- Vida - Para homens ativos e móveis, existem vitaminas separadas que aumentam as capacidades físicas, para potência e ereção, outra composição é fornecida, também existem vitaminas para o efeito geral no corpo.
- Ferro mínimo - Este mineral no medicamento deve ter uma quantidade mínima, seu excesso leva ao infarto do miocárdio.
- Mais testosterona - Para aumentar as funções sexuais e as habilidades reprodutivas, um homem precisa de testosterona, que pode ser aumentado por zinco e selênio, bem como por vitamina E.
- Muito e preparação do solo - Se a taxa diária das substâncias necessárias não for separada por várias técnicas de cápsulas, isso indica a alta eficácia do medicamento e a digestibilidade das vitaminas.
O preço não deve ser um indicador para a seleção de medicamentos, pois muitos meios eficazes podem custar um centavo, enquanto as dimensões estrangeiras da marca com um fraco indicador de desempenho, mas uma extensa composição será vendida por grandes quantias de dinheiro.
Conclusão
Sugerir quais vitaminas são melhores para homens podem apenas um especialista médico e diagnóstico de todo o organismo. Os fabricantes oferecem ambos os complexos vitamínicos extensos para fortalecer a imunidade e aumentar o tom de todo o organismo, bem como agentes estreitos de perfil para atividade sexual, resistência, incapacidade mental e física, prevenção de doenças ou restauração do corpo.